Isadora Psalm je seksualni terapuet, a savjetuje zdravu prehranu, ali i specifične namirnice koje podiži razinu testosterona ili potiču prokrvljenost u trenutku kad se želite 'oraspoložiti'.
Najbolji hrvatski afrodizijaci: Više seksa uz paški sir i vodu
"Sajan seks je zapravo stil života. Za to morate naći vremena, raditi sitne stvari poput romantičnih izlazaka, pretvaranja sobe u romantično gnijezdo i, naravno, paziti što jedete", ističe Isadora.
Ovo je sedam namirnica koje Isadora preporučuje za pred-seksualni meni:
1. Crveni luk
Iako vam dah neće mirisati na cvijeće nakon konzumiranja ove namirnice, ipak ga se preporučuje za predigru jer ojačava reproduktivne organe i povećava razinu testosterona koji utječu na libido i kod muškaraca i kod žena.
2. Bijeli luk
Koliko god zdrav bio, s njim imamo isti problem kao i sa crvenim lukom. Međutim, bijeli luk sadrži alicin koji podiže temperaturu tijela i povećava razinu testosterona.
"Koristan je za seksualnu izdržljivost, a bodybuilderi ga koriste i za povećanje mišićne mase", kaže Isadora.
3. Cayenski papar
Ovo je koristan začin i u seksualnom pogledu – sadrži kapsaicin koji poboljšava prokrvljenost što je jako korisno za erekciju. Uz to, ovaj papar djeluje odmah.
4. Datulje
Datulje su bogate aminokiselinama koje povećavaju seksualnu izdržljivost, a u sjevernom su dijelu Afrike poznate kao afrodizijak.
5. Smokve
Iako je vrijeme dozrijevanja smokava odavno prošlo, sljedeće ih ljeto obavezno polsužite prije malih noćnih igrica. Bogate su Aminokiselinama i djeluju kao afrodizijak, a osim toga i sama je njihova tekstura i miris jako seksi.
6. Goji bobice
Popularno ih se naziva i crvenim dijamantima ili sretnim bobicama jer se ljudi koji ih redovito konzumiraju osjećaju odlično – i psihički i fizički. Isadora tvrdi kako utječu i na seksualno raspoloženje i podižu razinu testosterona, a samim tim i želju za seksom.
7. Losos i tuna
Brojna su istraživanja potvrdila da ribe poput lososa i tune igraju vitalnu ulogu u povećavanju muške plodnosti, a prema Isadori, podižu i razinu dopamina koji se luči tijekom orgazma. Naime, povećanim lučenjem ovog hormona poboljšava se raspoloženje ljudi koji se osjećaju opuštenije.
HarpersBazaar/Magazin.hr
