ZA OVAKVO LIJEČENJE ZATVORA JOŠ NISTE ČULI: /

Stručnjak tvrdi da treba masirati 'gumb za veliku nuždu', evo gdje se nalazi

Image
Foto: Thinkstock/YouTube

Ponekad je potrebno doslovno pet ili deset sekundi i već ćete požuriti prema WC-u

6.6.2018.
22:54
Thinkstock/YouTube
VOYO logo

Zatvor je učestala pojava kod mnogih ljudi posljednjih godina. Brz ritam života ima za posljedicu to da više nemamo vremena jesti na miru, već se to nekako obavlja usput i nabrzinu. Kao rezultat se osjećamo napuhnuto i neugodno. Nekoliko je ključnih čimbenika zatvora: nedostatak vlakana u prehrani, pijenje premalo tekućine, promjene u prehrambenim navikama, stres i tjeskoba. Osim što možete izravno utjecati na sve navedeno, tu je i vaš "gumb za veliku nuždu". Zvuči odvratno, ali stručnjaci se kunu da djeluje čarobno.

Gdje se nalazi?

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
NAJBOLJI PRIRODNI LAKSATIVI: /

Zdrave namirnice koje će pomoći vašoj probavi i mršavljenju

Image
NAJBOLJI PRIRODNI LAKSATIVI: /

Zdrave namirnice koje će pomoći vašoj probavi i mršavljenju

Sve što trebate je pritisnuti malenu točku koja se nalazi oko dva prsta ispod vašeg pupka. Poslije toga biste u kratkom roku trebali osjetiti potrebu za pražnjenjem crijeva. Pritisak treba biti snažan, ali ne prejak da boli. Ako osjetite bol, smanjite pritisak te započnite nježno i polako, a potom postupno pojačavajte pritisak. Fokusirajte se na disanje jer vas to može osloboditi stresa i boli. Ponekad je potrebno doslovno pet ili deset sekundi. Ako, pak, ne osjetite promjene u crijevima, nastavite pritiskati još 1 - 3 minute. U svakom slučaju, ne držite dulje od pet minuta.

Pomaže i kod drugih problema

Prema riječima Johna Kirkwooda iz Centra za akupresuru, gumb za veliku nuždu ustvari nije smiješan kako zvuči. "Ta je točka korisna u mnogim abdominalnim stanjima, bila ona probavne, reproduktivne, menstrualne ili urogenitalne prirode. Masaža se propisuje i za proljev i za zatvor", kazao je stručnjak za Mirror.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pogledajte kako se masaža gumba za veliku nuždu pravilno izvodi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
pikado
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo