Znanstvenici s University College Londona promatrali su oko 3.200 muškaraca i žena starih od 60 godina nadalje tijekom osam godina i otkrili da su oni koji su se na početku studije poistovijetili s izjavama 'uživam u onome što radim' i 'uživam u društvu drugih' imali sporiji pad fizičke funkcije i manju šansu otežanog obavljanja svakodnevnih atktivnosti poput tuširanja, kupanja ili rezanja hrane.
'Prvo smo pomislili da je riječ o tome da su ljudi koji ne uživaju u životu već bolesni, slabije se kreću ili su depresivni. Kada smo izmjerili te faktore i dodali ih analizi, oni su samo djelomično bili odgovorni za vezu između uživanja u životu i kasnijih funkcija', kaže glavni autor studije dr. Andrew Steptoe. 'Isto se pokazalo za faktore načina života poput redovite fizičke aktivnosti i pušenja. Zato smo shvatili da postoji direktna veza između bioloških procesa u tijelu koji utječu na fizičku funkciju.'
Drugim riječima, dok postoji nekoliko drugih faktora povezanih s uživanjem u životu (ili nedostatkom istih), znanstvenici vjeruju da uživanje u životu, barem djelomično, direktno pomaže da starite kvalitetnije.
Što vi možete učiniti da starite kvalitetnije? 'Održavanje dobrih društvenih odnosa definitivno je važno za mentalno zdravlje, kao i raditi stvari koje donose smisao i svrhu u životu', kaže dr. Steptoe. 'Redovita fizička aktivnost i zdrav način života također smanjuju pad funkcija koje dolaze sa starošću.'
