Za čvrsta i tonirana bedra: Ove vježbe možete raditi i sjedeći na uredskoj stolici

Dok tipkate, pišete ili telefonirate bez problema možete izvoditi ove tri brze vježbe za čvršća bedra bez da se morate ustati. Nakon nekog vremena sigurno ćete primijetiti razliku u izgledu bedara, a poboljšat ćete i cirkulaciju.

Pogledajte o kojim se vježbama radi.