Loše raspoloženje
Moguće je da ste loše raspoloženi jer je vašem organizmu potrebna voda, piše WRAL. Kada dehidrirate, skloni ste nervozi i čestom mijenjanju raspoloženja.
Neugodan zadah
Zbog dehidratacije se smanjuje proizvodnja sline, a to uzrokuje razmnožavanje bakterija u ustima što naposlijetku dovodi do neugodnog zadaha.
NOĆNI GRČEVI U NOGAMA: Najčešći uzroci i iznenađujuća rješenja
Grčevi u mišićima
Ako mišići ne dobivaju dovoljno vodeuslijed vrućine, uslijedit će grčevi.
Želja za slatkim
Nedostatak tekućine ometa proizvodnju glikogena u organizmu, a posljedica je pojačana želja za slatkim.
Nedostatak snage
Dehidracija snižava krvni tlak, zbog čega srce teže pumpa, pa se smanjuje i vaš kapacitet, odnosno fizička spremnost.
Suha koža
Blago povucite kožu na prstima. Dehidrirana koža nije elastična, a ako se ne 'vrati' odmah u prvobitno stanje to je znak da biste trebali popiti vode.
SIMPTOMI NA DLANU: Već jedan pogled u prste otkriva 12 poremećaja i bolesti
Zamagljen vid
Kada u tijelu nema dovoljno tekućine, čak i oči postaju suhe, a vid zamagljen.
