INFARKTNO SLIJETANJE /
Drama od koje zastaje dah: Vjetar paralizirao zrakoplov tik od tla, pilot spriječio tragediju
Zdravlje /
Ukoliko želite smršavjeti nikada nemojte ručati u ovo vrijeme
×
Foto: Thinkstock, Ridofranz
Radno vrijeme najčešće nam ne dopušta jesti baš onda kad osjetimo glad
5.12.2016.
10:46
Thinkstock, Ridofranz
Želite li smršavjeti, nikako ne biste trebali ručati iza 15 sati. Španjolsko istraživanje provedeno nad 1.200 ljudi pokazalo je kako je, jedete li nakon 15 sati, vjerojatnost da ćete izgubiti kilograme bitno manja, piše News.
Istraživači su se koncentrirali na proteine koji su odgovorni za kretanje i sagorijevanje kalorija. Oni s varijacijom proteina izgubili su manje kilograma kad su ručali nakon 15 sati, u odnosu na one ljude koji su jeli prije 15 sati.
Ne bi bilo loše da pokušate objedovati prije 15 sati, ako vam to vaši rasporedi dopuštaju. Imajte na umu kako se u vašem tijelu više masnoća taloži kasnijim ručkom.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
IZA KULISE /
Znate li zašto se najveći nogometni derbi na svijetu igra u Džedi? Skrivaju nešto šokantno
'KOLAPS REŽIMA JE MOGUĆ' /
Veliki prosvjedi u Iranu, promjena je neizbježna? 'Samo želim živjeti normalnim životom'
IZGORJELI SIMBOL ZAGREBA /
Branko Bačić danas iznosi detalje o uklanjanju Vjesnika
OSOBNI KARTON /
Riječka "hobotnica" na golu francuskog Limogesa: Tko je Dino Slavić?
Regionalni portali
403 Forbidden
Još iz rubrike