i vitki i siti /

U nekoliko koraka izbjegnite blagdansko debljanje

Linija koju smo doveli u red pred ljeto i uspjeli održavati proteklih mjeseci sada je ozbiljno ugrožena. Osim što je hladnije pa tijelo traži 'jaču' hranu, tu su i blagdani kada se, htjeli mi to ili ne, obilno jede. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte kako vitki dočekati siječanj

10.12.2019.

14:31

Pixabay

Ubacite dodatnih pet do deset minuta tjelesne aktivnosti

Produljite uobičajeni trening za pet do deset minuta. Isto kao i kod novca - što više zarađujete imate više i za potrošiti, tako je i kod blagdana - što više jedete morate više vježbati da potrošite dodatne kalorije.

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

kilogrami prehrana blagdani prosinac sijecanj

Još iz rubrike

BRZO I JEDNOSTAVNO /

Kardiokirurg predlaže da testom pratite zdravlje srca: 'Inače ne možemo popraviti'

NEMOJTE ODUSTATI /

Terapeutkinje savjetuju kako izgraditi navike za sretniji život: 'Lako za ponoviti'

DOBRO PRIPAZITE /

Društvenim mrežama se proširio novi trend za bolji san. Liječnici: 'Može biti opasno'

Još iz rubrike

BRZO I JEDNOSTAVNO /

Kardiokirurg predlaže da testom pratite zdravlje srca: 'Inače ne možemo popraviti'

NEMOJTE ODUSTATI /

Terapeutkinje savjetuju kako izgraditi navike za sretniji život: 'Lako za ponoviti'

DOBRO PRIPAZITE /

Društvenim mrežama se proširio novi trend za bolji san. Liječnici: 'Može biti opasno'