Bodybuilderica Michelle Midleton iz Oregona u SAD-u objavila je na svom Instagramu fotografije koje pokazuju kako određena hrana utječe na naše tijelo. Na jednoj izgleda kao da nema grama viškla, a na drugoj kao da je u šestom mjesecu trudnoće. Michelle redovito vježba od 2015. i prehranu bazira na FODMAP dijeti koju konzumiraju osobe s osjetljivom probavom.

(FOTO: Instagram/madlymish)

"Izbjegavam većinu proizvoda od pšenice i mliječne proizvode. Ponekad objavim fotografiju na kojoj mi je trbuh napuhnut i mnogi se jako iznenade. Ove fotografije nastale su nakon što sam pojela grčki jogurt. Napuhnula sam se kao balon. To je trajalo nekoliko sati i onda se vratilo u normalu. Namirnice koje me najviše napuhuju su jogurt, lubenica, proteinski dodaci, jabuke, brokula i karfiol", objašnjava Michelle koja se u dvije i pol godine potpuno preobrazila. Skinula je višak kilograma i definirala tijelo, ali i podignula kvalitetu života. 

(FOTO: Instagram/madlymsih)

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​ ​