Ako prosječno tijekom dana provodite oko tri sata izloženi suncu, možete smanjiti rizik od raka dojke za 50 posto, tvrdi se u novom istraživanju. Ovo je još jedna u nizu studija koje pokazuju da redovito izlaganje suncu ima snažno antikancerogeno djelovanje jer stimulira proizvodnju vitamina D u koži.
Laboratorijski testovi provedeni u Kanadi na više od 6.000 žena pokazali su da stanice dojki imaju sposobnost pretvoriti vitamin D u hormon koji ima antikancerogeno djelovanje.
Polovica ispitanih žena oboljela je od tumora, dok su ostale bile zdrave. Znanstvenici su saznali koliko su svakodnevno od travnja do kolovoza bile izložene sunčevim zrakama, i to dok su bile tinejdžerice, u 20-ima i 30-ima, 40-ima i 50-ima, te od 60-e do 74-e godine.
Rezultati objavljeni u American Journal of Epidemiology pokazuju da su žene koje su bile barem 21 sat tjedno izložene UV zrakama tijekom tinejdžerske dobi imale 29 posto manje šanse dobiti rak nego one koje su pod suncem bile manje od jednog sata na dan.
Za žene koje su u 40-ima i 50-ima bile najviše na suncu, rizik je pao za 26 posto, a za one starije od 60 godina sunčeva svjetlost je prepolovila šansu da obole od tumora.
Sunčeva svjetlost je blagotvorna i za muškarce, pokazalo je istraživanje na Harvard School of Public Health. Naime, muškarci koji imaju preporučene doze vitamina D, koji se stvara dok se izlažemo sunčevim zrakama, imaju manju vjerojatnost za srčani i moždani udar.
Oba istraživanja ne znače da na suncu smijemo izgorjeti. Naime, opekline na koži nisu uopće zdrave i glavni su uzrok pojave melanoma. Dakle, suncu se izlažite postupno i pazite da ne dobijete opekline.
Vezani članci:
arti-201106210331006 arti-201106010985006 arti-201106030236006
