Harding se ubrzo počeo toliko snažno tresti da nije mogao pripaliti cigaretu. Ako je pio vodu iz čuturice sav se zalio, u blagavaonici je ponekad prosuo čitav pladanj.
Probao sve od viskija do trave, od lijekova do meditacije
Zbog teškog PTSP-a optušten je iz vojske. On je patio i zbog noćnih mora, a njegova supruga zbog nove naravi. Pokušao je dvije vrste bihevioralne terapije, četiri vrste lijekova i velike noćne doze viski-kile. Nakon što se sve pokazalo neuspješnim, okrenuo se jogi, meditaciji i medicinskoj marihuani. To je malo pomoglo, no tjeskoba i grčevi su ostali.
Supruga, očajnički želeći pomoći svom suprugu, predložila mu je novi tretman kojeg je pronašla na nekom forumu: plutanje. Tretman se svodi na ležanje u kadi ili bazenu s toplom vodom u kojoj je otopljeno toliko soli da tijelo pluta. "činila mi se kao prevara i šarlatanstvo" rekao je Harding. Ipak, iskušao je. Zaspao je u bazenu i probudio se sat vremena kasnije osvježen i odmoran.
Nakon tri tretmana Harding je rekao kako se tjeskoba i stalna napetost povlače. Nakon tri mjeseca prestale su noćne more. "Nakon plutanja bio sam potpuno opušten. Nisam siguran kako funkcionira, ali siguran sam da da sam se osjećao ugodnije s vlastitim mislima" zaključio je Harding.
Tek nedavno zainteresirao psihologe
Plutanje ima pobornike još otkako su drevni Rimljani prvi put došli na Mrtvo more , a popularno je i u svijetu wellnesa, no tek posljednjih godina su ga počeli ozbiljno izučavati i neurolozi te medicinari, kao oblik terapije kod psihičkih problema.
Za sada su svi dokazi čisto anegdotalni, no neuropsiholog Justin Feistein odlučio je dokazati djelotvornost ove terapije. Čitavu karijeru je posvetio plutanju kao psihološkoj terapiji te je izgradio centar u kojem su klaustrofobične kade zamijenjene komorama s bazenima, kako pacijenti ne bi osjećali ni trunku tjeskobe zbog ambijenta.
Šokatni rezultati
Sjednete li u bazen – plutat ćete kao bova; legnete li – plutat ćete a da ne mrdnete mišićom. Tipkom na rubu bazena možete ugasiti plava svjetla. Dr. Feinstein bežičnim snezorima mjeri moždane valove tijekom plutanja, a prije i poslije kupke skenira pacijente magnetskom rezonancom. Rezultati su nevjerojatni.
Prijašnja istraživanja pokazala su kako meditacija aktivira dijelove mozga odgovorne za pažnju, a smanjuje aktivnost amigdale – dio mozga zaslužnog za stres i doživljavanje prijetnje i opasnosti. Kod početnika su razlike male, no kod iskusnih zamjetne pa je meditacija postala dio standardnog liječenja anksioznih poremećaja.
Moćan, ali adiktivan lijek
Prije 10-ak godina Feinstein je mjerio djelovanje lijeka lorazepama, snažnog anksiolitika. Skeniranja su pokazala kako lorazepam poptuno isključi amigdalu. No taj lijek stvar ovisnost.
Plutanje postiže istu stvar, samo bez kemije. Ispitanici su podijeljeni u dvije skupine. Obje su vjerovale kako prolaze učinkovitu terapiju - jedni su ležali 90 minuta u visećoj stolici, drugi u Feinsteinovim bazenima.
"Ukratko, preliminarni rezultati pokazuju da se amigdala isključi nakon plutanja. Divno je vidjeti da je moguće postići tako nešto bez snažnih lijekova" zaključio Feinstein.
Za sada, u Hrvatskoj je terapija plutanjem dostupna samo u wellnes centrima. Cijene se kreću oko 300 kuna za sat vremena.
Time/Magazin.hr
