Biljka Ashwagandha, poznatija kao Indijski ginseng ili Indijska zimska trešnja, jedna je od najpoznatijih ayurvedskih biljaka sa širokim spektrom djelovanja. 

Još u brojnim povijesnim knjigama možemo pronaći potvrde o njezinom ljekovitom djelovanju i dobrobiti za zdravlje, a koristi se i danas diljem svijeta. Uz oralnu primjenu, može se koristiti i lokalno nanošenjem smjese ginsenga i vode direktno na bolno mjesto. U nastavku vam donosimo popis nekih njezinih korisnih svojstava. 

(FOTO: www.profimedia.hr) 

1. Štiti od raka 

Indijski ginseng se pokazao kao pravi borac protiv raka. Dokazano je kako ima anti-upalna svojstva, potiče regeneraciju stanica i reducira angiogenezu (razvoj krvnih žila oko tumora). 

2. Pomlađuje organizam 

Istraživanje iz 2016. godine je pokazalo kako je korijen ginsenga bogat antioksidansima, primjerice polifenolima, koji reduciraju slobodne radikale u tijelu i usporavaju proces starenja. 

3. Poboljšava pamćenje 

Dokazano je kako ginseng igra ulogu u rekonstrukciji sinapsa, što smanjuje neurološke poremećaje kod pacijenata oboljelih od Alzheimera.

4. Omogućuje bolji seksualni užitak

Ginseng je poznat kao afrodizijak, stoga povećava libido kod muškaraca i žena. Stimulira rad ženskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i povećava plodnost, a kod muškaraca poboljšava kvalitetu i broj sjemena. 

5. Opušta

Svi smo nekada pod stresom s kojim se nosimo na razne načine, a ginseng je pravo rješenje za opuštanje u takvim situacijama. Znanstvenici su otkrili da njegovo konzumiranje može promijeniti način na koji tijelo reagira na stres. 

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​