Osnovno pravilo za sprečavanje ali i liječenje mamurkula su voda i elektroliti.

Ne samo što je alkohol diuretik pa potiče lučenje vode ( da, zato morate svako malo na zahod), nego je voda potrebna i za njegovu razgradnju.

Mnogo je načina kako izliječiti dehidraciju - od narodnih savjeta poput rasola, preko medicinskih ( infuzija) pa do onih nutricionističkih (nemojte se najesti teške hrane nego povrća i voća).

Svi djeluju, (samo je pitanje u kojoj mjeri).

Kako mamurluk nastaje, te sve savjete kako ga spriječiti i izliječiti možete pročitati ovdje, na jednom mjestu.