Kada se odlučimo početi zdravo hraniti, sol je često jedna od prvih stvari koje jednom zauvijek želimo izbaciti iz prehrane. Iako je istina da je konzumiranje previše soli štetno za vaše zdravlje, nedovoljan unos natrija na dnevnoj bazi također može utjecati na vaše cjelokupno blagostanje. Natrij je esencijalni elektrolit koji je odgovoran za zadržavanje tekućine u stanicama vašeg tijela, a njegovo potpuno izbacivanje iz prehrane možda nije najbolji izbor za zdravlje i ljepotu vaše kože.