1. S vremenom se mogu pojaviti kožne mrlje: Iako praćenje količine soli koju jedete definitivno može koristiti vašem zdravlju, potpuno izbacivanje soli iz prehrane možda nije najbolji izbor. Kada ne unosite dovoljno natrija na dnevnoj bazi, to bi s vremenom moglo utjecati na vašu inzulinsku rezistenciju, što će se zauzvrat osjetiti na vašoj koži. Ako vaše tijelo ne reagira dobro na inzulin, to može dovesti do neželjenog rasta dlačica i mrlja na koži kojih se nije lako riješiti.

2. Možda ćete primijetiti mrežasti uzorak na svojoj koži: Dijeta s niskim unosom natrija mogla bi biti upravo ono što je liječnik propisao osobama koje već pate od srčanih problema, ali ako se nikada niste žalili na svoje srce, manji unos soli nego što je vašem tijelu potrebno, mogao bi zapravo utjecati na to. Kada vaše kardiovaskularno zdravlje nije u ravnoteži, to također može biti vidljivo na vašoj koži i uzrokovati da vaše tijelo razvije plavi ili ljubičasti mrežasti uzorak na vašoj koži.

2. suha koža

4. Vaša koža može izgubiti elastičnost: Možda trošite puno novca na skupe hidratantne kreme koje bi trebale pomoći da vaša koža izgleda sjajno, ali nedostatak natrija mogao bi zapravo sabotirati sve vaše napore. Ako u vašem tijelu ima premalo natrija, to može uzrokovati gubitak volumena i elastičnosti vaše kože pa može izgledati opušteno.