Trčite li po tvrdoj podlozi kao što je asfalt, uložak tenisice trebao bi biti mekši, tj. imati zračne jastuke. Što je teren tvrđi, to bi peta tenisice trebala biti viša i elastičnija. Najbolje bi bilo imati više tenisica, ovisno o terenu na kojem trčite.

Oni koji imaju problema sa stopalom trebali bi napraviti individualni uložak i nositi ga pri kupnji novih tenisica kako bi im savršeno odgovarale. Baš kao i cipele, i tenisice bi bilo najbolje kupovati predvečer kad je noga već malo natekla od svakodnevnih obveza.

Tenisice biste trebali zamijeniti nakon četiri mjeseca jer je u izgaženim tenisicama stopalo nestabilno i možete se ozlijediti. Najvažnije je da vam je tenisica udobna i da je formirana prema vašem stopalu, te treba obratiti pažnju na ojačanja ili omekšanja na temelju otiska stopala. Kod tenisica je važan i spol jer žene drukčije trče od muškaraca. Više o najboljim savjetima kako se pripremiti za sezonu trčanja pročitajte u velikom adidasovom specijalu!

Producirano u radionici TG Studija, Telegramove in-house agencije za nativni marketing, u suradnji s adidasom i po najvišim uredničkim standardima Telegram Medije.