Postoji čak osam simptoma toplinskog udara koje ne smijete ignorirati: Ovi savjeti su spas kad nema doktora u blizini

5. Toplinski udar i toplinska iscrpljenost

2. Promijenjeno mentalno stanje ili ponašanje

5. Vlažna koža

7. Mučnina, povraćanje ili proljev

5. Crvena koža

12. Ubrzano disanje ili otkucaji srca

7. Veliki broj otkucaja srca

Osim toga, te su glavobolje počele otprilike sedam dana prije moždanog udara i često su trajale sve dok udar doista nije nastupio Također je otkriveno da su sudionici koji su imali sentinel glavobolju prije moždanog udara imali veću vjerojatnost da su imali fibrilaciju atrija - vrstu aritmije - od sudionika u kontrolnoj skupini koji nisu imali moždani udar.

Jedan od najvažnijih savjeta, kako biste spriječili da dođe do ovoga je unošenje tekućine više nego obično. Također, ograničite vrijeme provedeno vani i izbjegavajte period kada je sunce najjače, od 12 do 15 sati. Vrijeme provodite u hladovini i nosite odjeću koja je lagana i omogućava tijelu da diše. Ako primijetite neke od navedenih simptoma, obratite se liječniku, a prvo što trebate napraviti je to da legnete na neko hladnije mjesto, kao i da, što je prije moguće, ohladite tijelo. Najbolje bi bilo da se istuširate, a i hladni oblozi su odlično rješenje.