Skakanje ima nevjerojatan utjecaj na apetit

Volonteri koji su sudjelovali u novoj japanskoj studiji postili su 12 sati, a zatim vježbali na različite načine (uključujući i vožnju bicikla). Skakanje se pokazalo kao najdjelotvorniji način suzbijanja apetita u sljedeća dva sata nakon vježbanja.

Iako je skakanje preko užeta popularni oblik rekreacije i jako dobar oblik aerobne tjelovježbe, prvi je put i znanstveno dokazano da snažno utječe na suzbijanje gladi.

Istraživači s Fakulteta za sportske znanosti na Sveučilištu Waseda u Japanu smatraju da je skakanje osim što jača mišiće i zglobove poništava i glad. Teoretiziraju da brzo skakanje i padanje te podizanje tereta (vlastitog tijela), kao i kod trčanja, utječu na probavne organe i najvjerojatnije ometaju ispuštanje hormona koji upravljaju apetitom.

Rezultati objavljeni u časopisu Appetite, pokazuju da su muškarci bili manje gladni nakon preskakanja užeta nego nakon vožnje biciklom. No najveću su glad osjećali ako nisu radili ništa.