Sezonski afektivni poremećaj ili depresija? Saznajte koji simptomi čine razliku među njima

Jeste li se ikada zapitali koja je zapravo granica između depresije i sezonskog afektivnog poremećaja? Ona se može veoma lako odrediti, a pomnije je to objasnio psihijatar Mennesson, piše portal Mindbodygreen. 

(FOTO: Thinkstock) 

Mennesson kaže ako vam raspoloženje pada s dolaskom hladnijeg vremena, to je jasan znak da patite od sezonskog afektivnog poremećaja (SAP). No, SAP ne počinje kod svih u jednako vrijeme u godini.

"Generalno, osobe koje pate od SAP-a, počinju osjećati simptome u jesensko vrijeme. Većinom se nastavljaju kroz cijelu zimu te polako počinju nestajati kada se vrate više temperature. No, za neke, simptomi se mogu javiti i u proljeće", rekao je Mennesson.

SAP i depresija mogu imati preklapajuće simptome, zbog čega je često nekada napraviti razliku među njima. No, Mennesson kaže kako se kod SAP-a javljaju određeni simptomi koji nisu karakteristični za klasičnu depresiju. 

Dodatna i naglašena osjetljivost na odbijanje, pretjerano spavanje (kod depresije se javljaju problemi s insomnijom), žudnja za hranom s visokim postotkom ugljikohidrata, povećanje tjelesne težine (kod depresije se javlja gubitak kilograma) i osjećaj težine u rukama i nogama su najčešći simptomi SAP-a.

Zanimljivo je da žene i mladi ljudi pate od većeg rizika od pojave SAP-a. Čak je tri četvrtine oboljelih ženskog roda.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!