Watts kaže da tijelo koje je pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito.
Simptomi koji se javljaju najčešće se povezuju s nedostatkom vitamina i minerala, što uzrokuje krvarenje desni i bijele mrlje na noktima.
Nutricionistica kaže da svaki simptom ukazuje na nedostatak određenog vitamina ili minerala: ispucale usne - vitamin B6, bruksizam ili škrgutanje zubima - vitamin B5, bijele mrlje na noktima - cink, zatvor ili dijareja - magnezij, tvrdi prištići na rukama i bedrima - vitamin E, česte infekcije grla i prsnog koša - vitamin A.
Napravljene su brojne studije koje dokazuju da stres utječe i na promjenu težine.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija u San Franciscu pokazalo je da su žene koje su prošle neki stresan događaj sklonije pretilosti od onih koje žive mirnim načinom života.
I dok većina znanstvenika tvrdi da stres ima samo negativnu stranu, grupa znanstvenika sa sveučilišta Northwestern u Illinoisu tvrdi da manja količina stresa može biti od koristi za stanično zdravlje.
Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cell Reports upućuje na to da kortizol, često nazvan "hormonom stresa", može zaštititi stanice koje stare te smanjiti rizik od razvoja degenerativnih bolesti poput Alzeimerove i Huntingonove bolesti.
Pročitajte još:
- Veza uma i tijela: kako stres u mozgu može dovesti do stresa u tijelu
- Škripite zubima u snu ili nesvjesno tijekom dana? Razlog je vjerojatno stres
- Istražili smo kako se Hrvati bore protiv stresa!
- Jednostavne tehnike za oslobađanje od stresa
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
