Riješite se sala oko struka: Metode koje brzo djeluju

Kombinirajte trening visokog i niskog intenziteta

Uz vježbe snage i areobnu aktivnost, za brzo topljenje masnoća s trbuha, ali i bedara, a to znači i "brisanje celulita", vrlo je važno kombinirati trening visokog i niskog intenziteta. Na taj način potičete tijelo da troši energiju podjednako iz pohranjenih masnoća i šećera. 

• Koliko točno trebamo hodati da bismo otopili salo oko struka i riješili se trbuha?

Foto: Pexels

(FOTO: Pexels)