Iako je pivski trbuh najčešće korišten izraz, mogu ga imati i oni koji nisu popili ni gutljaj piva, a nedavno je istraživanje pokazalo da može uzrokovati brže starenje mozga te je utvrđeno da oni s dodatnom težinom u trbuhu i s obiteljskom poviješću Alzheimerove bolesti, imaju slabiju funkciju mozga.
Također je povećan rizik od prerane smrti, unatoč tome što je možda ostatak vašeg tijela vitak, a postoji način kako da smanjite trbuh bezbolno, odnosno bez da se odreknete svega, piše The Telegraph.
Philip Chant direktor je tvrtke Bodyscan koja rendgenskom tehnologijom mjeri omjer masti, mišića i kostiju u ljudskom tijelu koji je za Telegraph rekao nešto više o tome.
"Ono što zovemo pivski trbuh je samo debeli trbuh. Pivski trbuščići tipično se povezuju s muškarcima jer oni prirodno imaju salo oko sredine, dok ga žene imaju oko bokova, stražnjice i bedara", rekao je i dodao: "Pivo svakako može pridonijeti većem trbuhu jer je kalorično, a višak kalorija dovodi do nakupljanja masnoće."
Pivski trbuh je kombinacija potkožnog masnog tkiva i visceralnog masnog tkiva, pri čemu je ovo drugo opasnije jer se nakuplja oko vaših organa, a evo kako da ga smanjite bez rigoroznih mjera.
Budite umjereni
Najsigurnije je ne konzumirati više od 14 pića tjedno, što je u prosjeku šest srednjih čaša vina ili šest krigli piva od četiri posto alkohola, a ovakvim postupkom nećete morati u potpunosti odbaciti alkohol, već je samo važno biti umjeren.
Ako popijete 14 pića u jednom tjednu, savjetuje se da to ipak ravnomjerno rasporedite na tri dana ili više.
Čaša vode čuva glavu
Piće s niskim postotkom alkohola ili bezalkoholno također će pomoći u smanjenju unosa kalorija i riziku od pivskog trbuha.
Nedavno je provedeno još jedno istraživanje kojim je otkriveno da konzumiranje do tri porcije kimchija dnevno smanjuje količinu masnog tkiva na trbuhu - potencijalno smanjujući rizik od dijabetesa, a ovdje je riječ o tradicionalnom korejskom jelu napravljenom od fermentiranog povrća kao što je kupus. Pozitivno utječe na reguliranje probave i jačanje pamćenja.
"Voda također može poboljšati naš emocionalni balans za 26 posto. Mnogi ljudi ne shvaćaju da je dehidracija preko noći primarni uzrok smanjenja fokusa. Za osjećaj učinka dehidracije nije potrebno puno, a pravilna hidratacija podržava funkciju živčanog sustava i metaboličke procese koji su ključni za dugovječnost", kaže Hogue.
Oni koji ne spavaju dovoljno imaju veću vjerojatnost da će dobiti trbuščić, stoga je važno da se naspavate.
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: I muškarci pate od poremećaja hranjena. Jedni žele biti mršaviji, ali više ih pati jer žele velike mišiće
