Iako je pivski trbuh najčešće korišten izraz, mogu ga imati i oni koji nisu popili ni gutljaj piva, a nedavno je istraživanje pokazalo da može uzrokovati brže starenje mozga te je utvrđeno da oni s dodatnom težinom u trbuhu i s obiteljskom poviješću Alzheimerove bolesti, imaju slabiju funkciju mozga.
Također je povećan rizik od prerane smrti, unatoč tome što je možda ostatak vašeg tijela vitak, a postoji način kako da smanjite trbuh bezbolno, odnosno bez da se odreknete svega, piše The Telegraph.
Philip Chant direktor je tvrtke Bodyscan koja rendgenskom tehnologijom mjeri omjer masti, mišića i kostiju u ljudskom tijelu koji je za Telegraph rekao nešto više o tome.
"Ono što zovemo pivski trbuh je samo debeli trbuh. Pivski trbuščići tipično se povezuju s muškarcima jer oni prirodno imaju salo oko sredine, dok ga žene imaju oko bokova, stražnjice i bedara", rekao je i dodao: "Pivo svakako može pridonijeti većem trbuhu jer je kalorično, a višak kalorija dovodi do nakupljanja masnoće."
Pivski trbuh je kombinacija potkožnog masnog tkiva i visceralnog masnog tkiva, pri čemu je ovo drugo opasnije jer se nakuplja oko vaših organa, a evo kako da ga smanjite bez rigoroznih mjera.
Budite umjereni
Najsigurnije je ne konzumirati više od 14 pića tjedno, što je u prosjeku šest srednjih čaša vina ili šest krigli piva od četiri posto alkohola, a ovakvim postupkom nećete morati u potpunosti odbaciti alkohol, već je samo važno biti umjeren.
Ako popijete 14 pića u jednom tjednu, savjetuje se da to ipak ravnomjerno rasporedite na tri dana ili više.
Čaša vode čuva glavu
Piće s niskim postotkom alkohola ili bezalkoholno također će pomoći u smanjenju unosa kalorija i riziku od pivskog trbuha.
Nedavno je provedeno još jedno istraživanje kojim je otkriveno da konzumiranje do tri porcije kimchija dnevno smanjuje količinu masnog tkiva na trbuhu - potencijalno smanjujući rizik od dijabetesa, a ovdje je riječ o tradicionalnom korejskom jelu napravljenom od fermentiranog povrća kao što je kupus. Pozitivno utječe na reguliranje probave i jačanje pamćenja.
Oni koji ne spavaju dovoljno imaju veću vjerojatnost da će dobiti trbuščić, stoga je važno da se naspavate.
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: I muškarci pate od poremećaja hranjena. Jedni žele biti mršaviji, ali više ih pati jer žele velike mišiće
