Higijena usne šupljine podrazumijeva pranje zubi dvaput dnevno, korištenje zubnog konca, ali i čišćenje jezika. Riječ je o ajurvedskoj tehnici koju preporučuju i stomatolozi pa i nutricionisti.

"Jedna od stvari koje radim čim ustanem iz kreveta je čišćenje jezika. Nakon što operem jezik, popijem vodu s limunom koja aktivira želučane sokove i metabolizam", objašnjava australska nutricionistkinja Jessica Sepel.

Ova ajurvedska metoda uklanja otrove, bakterije i mrtve stanice s jezika. Čišćenje jezika otvara pore i pomaže okusnim pupoljcima da funkcioniraju, što pomaže i probavi. 

S njom se slaže i holistički stomatolog dr. Lewis Ehrlich. "Slično kao i desni, naš jezik je savršeno mjesto za bakterije i može biti uzrok lošem zadahu, ali i brojnim boelstima. Korištenje strugalice za jezik učinkovito ga možete očistiti", objašnjava stomatolog. Strugalicu treba koristiti pažljivo i nježno na jeziku kako ga ne biste ozlijedili. 

Ostali stomatolozi koji su upitani za mišljenje kažu da strugalica za jezik uklanja loš zadah, no da je tu kraj njezinom učinku te da bakterije na jeziku ne mogu utjecati na zdravlje. 

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​​