"Rezultati većine studija ukazuju da negativna iskustva u života imaju negativan učinak, a pozitivna formiraju pozitivan kontekst - stabilnu obitelj, zdrav odnos i ispunjenje", kaže Specht. "Govoreći općenito, ljudi se pozitivno razvijaju kad su zadovoljni svojim životom", naglašava.

Specht (28) profesorica je psihološke dijagnostike na berlinskom sveučilištu. Glavna područja njezina istraživanja su razvoj osobnosti, izbor partnera i uzroci i učinci životnog zadovoljstva.

Zašto osjećaj sreće tako brzo proleti? "Zapravo ne znamo", priznaje Specht. "Pozitivni događaji brže blijede od negativnih", kaže.

Ali nudi savjet kako to usporiti.

"Treba biti svjestan i prepustiti se onim stvarima koje idu dobro umjesto stalno juriti za novim ciljevima", objašnjava. "I crte osobnosti snažno utječu na dobrobit, ekstrovertni ljudi i oni koji nisu emocionalno krhki skloniji su sreći".

"Osobna dobrobit može se također poticati time što ćete se više družiti, nečim se počastiti i pozitivno razmišljati, ali to nije lako", zaključila je.