Aspartam sadrži 10-postotni metanol, koji tijelo razgrađuje na nusproizvode, poput formaldehida. Zašto je to opasno? Formaldehid je otrovan i kancerogen. Razmislite bi li stevija mogla zamijeniti aspartam ili druge zaslađivače koje možda koristite.

Česti izvori aspartama:

1. Gume za žvakanje 2. Voda u bočici s okusom raznog voća 3. Proizvodi bez šećera 4. Napici u prahu 5. Gotovi umaci 6. Lijekovi za djecu 7. Žitarice koje jedemo za doručak 8. Dijetna gazirana pića 9. Voćni jogurti 10. Zaslađivači u restoranima

Prije nego kupite proizvod, pročitajte sastav, aspartam nosi oznaku E951. Ne želite li koristiti šećer, radije se zasladite medom ili stevijom.