Ali, znate li koliko vaš način života podiže rizik od bolesti? Novi test je osmišljen kako bi odgovorio na to pitanje. Devet od deset slučajeva raka usne šupljine uzrokovano je životnim čimbenicima koji se vrlo lako mogu prevenirati, upozoravaju stručnjaci.
Ipak, većina Britanaca ne smatra da su izloženi riziku od raka usta, unatoč priznanju da puše i piju prekomjerne količine alkohola, pokazalo je novo istraživanje. Oral Health Foundation utvrdio je da čak 78 posto odraslih nisu svjesni posljedica.
"Više od devet u deset karcinoma usta povezano je sa faktorima životnog stila i jedini način da se taj rizik zaustavi jest prestanak ili smanjenje navika poput pušenja i alkohola. Rak usta i dalje je relativno nepoznata bolest, a mnogi još uvijek nisu svjesni da su u mogućnosti razviti rak na jeziku, obrazima, usnama, glavi i vratu", kaže dr. Nigel Carter.
Koliki je vaš rizik od takvih oboljenja? Riješite test i saznajte!
1. Koji je vaš pušački status?
A) kronični pušač, B) umjereni pušač, C) bivši pušač, D) nikad pušač
2. Koliko alkohola pijete na tjedan?
A) 14 čašica, B) 6- 13 čašica, C) 1 - 5 čašica, D) ne pijem
3. Koliko često pružate oralni seks?
A) svaki dan, B) jednom tjedno, C) jednom mjesečno, D) jednom godišnje ili manje
4. Koliko porcija ribe, voća ili povrća jedete dnevno?
A) 0, B) 1 - 4, C) 5 - 9, D) 10 +
5. Žvačete li duhan ili koristite električnu cigaretu?
A) da, često, B) da, povremeno, C) više ne; D) nisam nikad
Bodovanje: A - 10, B - 7, C - 3, D - 1
Vaš je rizik od raka usne šupljine:
Nizak (0 - 5)
Čini se da živite zdravim stilom života i imate nizak rizik od razvoja raka usta. Ipak, niste u potpunosti sigurni pa se savjetuje da redovito posjećujete stomatologa onoliko često koliko preporučuju.
Umjeren (6 - 20)
Vaš je rizik od raka usta relativno nizak, ali možete poboljšati elemente svoga načina života kako biste dodatno smanjili rizik. Pokušajte prorijediti neke navike, redovito posjećujte stomatologa i reagirajte na bilo kakve neobične promjene u ustima.
Popriličan (21 - 30)
Mogli biste imati povećan rizik od raka usta jer se često izlažete načinu života koji je povezan s tom bolešću. Smanjite loše navike i pokušajte poboljšati prehranu. Redovito posjećujte stomatologa i aktivnije radite samoprovjere kod kuće.
Visok (31 - 50)
Vaš je rizik od razvoja raka usta krajnje ozbiljan. Važno je da pokušate poboljšati svoje zdravlje usvajanjem zdravijih životnih stilova. Možda će vam trebati više redovitih sastanaka sa stomatologom zbog vaših trenutačnih izbora i savjetuje se da započnete rutinu samoprovjere usta u vašem domu i hitno reagirate uočite li nešto neuobičajeno.
