Jedite raznoliko
Svježe voće i povrće nema glutena. Opasnost kod eliminacije glutena je da naša prehrana postaje siromašna magnezijem i folnom kiselinom. Upravo je zato ključno unositi što više različitih namirnica.
Foto: Hrvoje Jelavić/PIXSELL
(FOTO: Hrvoje Jelavic/PIXSELL)
Pokušajte jesti što više svježih namirnica i uključite ih u vaša klasična jela.
Umjesto tortilje, zamotajte smjesu u salatu. Koristite 'tjesteninu' od tikvice umjesto obične tjestenine, jedite salate, a ne sendviče te kao prilog uzmite povrće, a ne žitarice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
