Djeca koja jedu ribu bolje spavaju i imaju viši kvocijent inteligencije, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Pennsylvania u kojemu je sudjelovalo 541 dijete u dobi od devet do 11 godina.
Rezultati su pokazali da je prosjek inteligencije kod djece koja jednom tjedno jedu ribu za 4,8 posto viši, nego kod one djece koja je ne jedu.
(FOTO: Thinkstock)
Osim što dobro utječe na razvoj inteligencije, prehrana bogata ribom ima još jedan benefit - bolji san. Znanstvenici smatraju da se te dvije stvari vezuju jedna na drugu - odmoran mozak znači i njegovo bolje funkcioniranje.
"Riba pomaže spavanju i to je rezultat više IQ-u. Ako roditelji žele da njihova djeca budu zdrava i pametna, trebaju ribu staviti na stol", kazao je autor studije Jianghong Liu.
Pročitajte još:
- Šest namirnica koje će ubrzati metabolizam i 'istopiti' kilograme
- Vitamin D: koji su simptomi nedostatka vitamina D i koje su njegove prednosti?
- Istraživači su proučavali nadarenu djecu tijekom 45 godina! Evo što su zaključili
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
