Nekoliko je metoda pomoću kojih možete vježbati moždane vijuge, a umjetnost u tom pogledu vrlo visoko kotira. Kada kažemo umjetnost, ne mislimo pritom da morate posjedovati zavidne slikarske vještine - dovoljno je da jednostavno črčkate po papiru jer to potiče protok krvi kroz prefrontalni korteks, odnosno područje iznad očiju, a ono se povezuje s regulacijom naprednijih funkcija mozga, kao što su misli, osjećaji i akcije.
Ljudi koji su skloni bezbrižnom crtanju bez nekog određenog cilja, pokazuju više razine aktivnosti u mozgu, otkrili su znanstvenici u najnovijoj studiji.
"Kroz stvaranje bilo kojeg tipa umjetnosti, evociraju se pozitivne emocije. Črčkanje je osobito korisno jer ne očekujemo reprezentativan rezultat pa smo samim time opušteniji", smatra dr. Girija Kaimal, voditeljica istraživanja.
Osim pukog črčkanja, isti učinak ima i bojenje dječjih bojanki. Ako postoje aktivnosti za koje nikada niste prestari, ovo je definitivno jedna od njih, piše Psy Blog.
