U moru informacija o pravilnoj njezi intimnih dijelova, područje stražnjice i anusa ne spominje tako često, a jednako je važno. Svi znamo da bismo se trebali uvijek brisati od naprijed prema natrag kako bakterije iz crijeva ne bi dospijele u vaginu i uzrokovale nepotrebne probleme. Ali to je manje više to.
Evo koje stvari proktolozi i stručnjaci za stražnji dio žele da znamo:
1. Depilacija voskom nije poželjna
Dlake oko anusa prirodna su pojava (jeste li primijetili da oko svake rupe na tijelu rastu dlake?), a njihovo uklanjanje voskom može jako nadražiti osjetljivu kožu na tom dijelu. Najbolje ih je pustiti da budu tamo, ali ako to jednostavno ne možete podnijeti, obrijte ih britvicom. Pažljivo.
2. Zahodska školjka nije odmaralište
Puno ljudi čita ili pregledava feed na Fejsu tijekom obavljanja velike nužde kao da će ona trajati zauvijek. Ali jeste li znali da predugo sjedenje na zahodu može uzrokovati hemoroide baš kao i stalno napinjanje. Ako imate problema sa tvrdom stolicom, jedite juhu za predjelo svaki dan i vrlo brzo će stolica biti normalno.
3. Perite se toplom vodom
Ribanje i trljanje anusa zaista nije potrebno. Dovoljna je topla voda i eventualno neki intimni sapun s niskim pH faktorom za očuvanje prirodne kiselosti intimnih dijelova.
Također, kod brisanja nakon velike nužde bolje je par puta se obrisati papirom koji ste lagano namočili vodom nego suhim koji može iritirati. Ovako se i lakše makne ono što se treba maknuti. Ako u wc-u ili kabini nema umivaonika ispred vas, lagano naslinite papir i njime se obrišite. Samo se treba snaći.
4. Jedite vlakna
Ona igraju veliku ulogu u zdravlju crijeva i stolice, a nalaze se u voću, povrća, cjelovitim žitaricama, klicama, grahoricama i orašastim plodovima.
5. Trudnoća mijenja sve
Nakon što rodite normalno je da se pojave hemoroidi, bradavice ili da je tkivo toliko osjetljivo da je osjećaj nepodnošljiv. No pojam 'normalno' nije isti kod svake žene. Ako vas nešto zabrinjava, obavezno se javite liječniku.
6. I dolje se može dobiti melanom
Rak kože se, nažalost, može dobiti i na mjestima koja nikad nisu vidjela sunca. Kako biste otklonili sumnju, zakažite pregled kod liječnika.
7. Bol i krvarenje ne idu pod normalno
Na ovo se žali puno ljudi i misli da će proći samo od sebe. Krvarenje može imati puno uzroka, a jedan od njih su hemoroidi. No, svaka abnormalnost poput krvi u stolici, znak je za alarm i treba odmah reagirati.
8. Kad navršite 50 , zakažite kolonoskopiju
Zar nije bolje spriječiti nego liječiti? Ako su članovi vaše obitelji bolovali ili boluju od bolesti crijeva, svakako biste se i vi trebali podvrgnuti pregledu da ne bi bilo 'nismo znali'. Ne ignorirajte promjene u radu crijeva samo zato jer se sramite.
