Iako postoje razne vrste bosiljka, koje imaju jedinstvene kemijske sastojke, glavne fitokemikalije korisne za ljudski organizam sadrže sve sorte.
Mnogi koriste sušeni bosiljak, ali ulja iz svježe biljke su bolja i zdravija.
Glavna zdravstvena korist bosiljka je njegovo prirodno protuupalno djelovanje. Sastojci odgovorni za ovo djelovanje slični su onima u origanu, a korisni su i u liječenju upala probavnog trakta i reumatoidnog artritisa.
Naturopati propisuju bosiljak i u liječenju dijabetesa, dišnih problema, alergija, impotencije i neplodnosti. Vjerojatno zato što bosiljak sadrži posebnu kiselinu, cinnamanic acid, koja dokazano pospješuje cirkulaciju, stabilizira razinu šećera u krvi i poboljšava disanje kod oboljelih od respiratornih bolesti.
Poznato je i da je bosiljak bogat antioksidansima, pogotovo kad se koristi kao ekstrakt ili njegovo ulje. Ovi antioksidansi mogu zaštititi tijelo od slobodnih radikala povezanih sa starenjem, nekih kožnih bolesti i nekih oblika raka.
Snažan poticaj za jačanje imuniteta
Dodatna znanstvena istraživanja su pokazala da su hlapljiva ulja pronađena u bosiljku zbog svojih antioksidativnih svojstava snažan zdravstveni poticaj za imunološki sustav.
Svježe lišće bosiljka i ulje bosiljka imaju antibakterijska svojstva. Mogu se koristiti za dezinfekciju površina. Lišće se stavlja na rane i koristi kao sredstvo protiv infekcija. Koristite li ga u kuhanju, može pomoći u borbi protiv virusa prehlade, gripe te herpesa, na sličan način kao i Echinacea.
Korištenje bosiljka
Između ostaloga, koristi se i za poboljšanje pamćenja te kao tonik za živce, a uklanja i sluz iz bronhija. Lišće može ojačati želudac.
Kašalj Bosiljak je važan sastojak u sirupima protiv kašlja. Ublažava simptome astme i bronhitisa, a žvakanje listića bosiljka može ublažiti simptome prehlade i gripe.
Upala grla Voda u kojoj su kuhani listići bosiljka može se uzimati kao tonik ili za ispiranje upaljenog grla.
Poremećaji dišnog sustava Kuhate li bosiljak s medom i đumbirom, dobit ćete mješavinu korisnu za liječenje astme, bronhitisa, kašlja, prehlade i gripe. Kuhate li lišće bosiljka, češnjak i morsku sol u malo vode, imat ćete mješavinu za ublažavanje simptoma gripe. Ovu kombinaciju treba kuhati u dvije litre vode i čekati dok ne ispari litra tekućine.
Bubrežni kamenac Bosiljak se može koristiti za jačanje bubrega, odnosno liječenje bubrežnih kamenaca. Sok bosiljka pomiješan s medom treba jesti svaki dan tijekom šest mjeseci pa ćete lakše protjerati kamence kroz urinarni trakt.
Srčani problemi Bosiljak se može koristiti za jačanje oslabljenog srca. Osim toga, može smanjiti i kolesterol.
Stres Lišće bosiljka može se koristiti kao sredstvo protiv stresa. Žvačete li 12 listića bosiljka dva puta dnevno, možete spriječiti pojavu stresa. On će vam ujedno očistiti i krv.
Infekcije usta Žvačite nekoliko listova dva puta dnevno i tako ćete izliječiti infekcije usne šupljine.
Ubod kukaca Bosiljak se može koristiti i preventivno. Žličicu soka bosiljka uzmite svakih nekoliko sati kao prevenciju. Trljanje uboda insekata istim sokom može ublažiti svrab i oticanje.
Poremećaji na koži Stavi li se direktno na oboljelo područje, sok bosiljka može djelovati ljekovito. Neki naturopati ga uspješno koriste u liječenju pojave bijelih mrlja ili svijetle boje kože.
Čisti zube Osušite lišće bosiljka na suncu i sameljite u prah koji ćete koristiti za čišćenje zuba. Možete ga pomiješati s uljem senfa i napraviti biljnu pastu za zube. Obje se metode koriste i protiv lošeg zadaha ili za masažu desni.
Glavobolje Bosiljak je dobar lijek protiv glavobolje. Kuhajte lišće u pola litre vode sve dok ne ispari pola tekućine. Uzmite nekoliko žličica s vodom za ublažavanje boli i oteklina.
Groznica Lišće se koristi za smirivanje groznice, posebno one vezane uz malariju, te druge groznice karakteristične za tropska područja. Kuhajte lišće s kardamom u dvije litre vode pa pomiješajte sa šećerom i mlijekom – ovim ćete sniziti temperaturu. Ekstrakt lišća bosiljka u svježoj vodi treba uzimati svaka dva do tri sata, a između doza možete popiti gutljaj hladne vode. Ova metoda je posebno učinkovita kod djece.
