Zbog propadanja hrskavice, kost se trlja na kost, uzrokujući osteoartritis. Zvuči bolno? i jest. Uz osteartritis, drugi osnovni tip bolest jest reumatoidni artritis, koji je bolest hrskavice.
Za ublažavanje boli i 'liječenje' najvažnija je zdrava prehrana, gubitak težine, tjelovježba i prirodni dodaci prehrani. Riblje ulje i artritis: pomaže li u ublažavanju simptoma i liječenju
Ovih pet stvari mogu vam pomoći:
1. Riblje ulje - zbog svojih protuupalnih svojstava, riblje ulje može pomoći u liječenju upalnih stanja i korisno je u liječenju artritisa jer smanjuje upalu u zglobovima
2. Đumbir - također ima protuupalno djelovanje i uklanja tekućinu u zglobovima, bez nuspojava. Tradicionalno se koristi za liječenje bolova u zglobovima
3. Indijski šafran - pomaže u povećanju pokretljivosti zglobova i pomaže kod bolova. Najbolje ga je uzimati kao dodatak prehrani
4. Glukozamin - štiti ligamenate i obnavlja hrskavicu, što je važno kod artritisa. Kako može izazvati alergiju, prije se savjetujte sa svojim liječnikom
5. Sok od višnje - smiruje upalu i bolove snižavanjem proteina zbog kojih dolazi do oticanja u zglobovima
Pročitajte još:
- Autoimune bolesti: kad imunitet, umjesto da ga brani, krene napadati tijelo
- Osteoartritis: smanjite simptome šetnjom i nordijskim hodanjem
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
