OGLAS

zdravo je in / Pet jednostavnih recepata za ukusne keto salate

Image
Foto: Pexels

Ketogena ili jednostavno keto dijeta uključuje prehranu s minimalnim unosom ugljikohidrata zbog čega tijelo počinje kao primaran izvor energije koristiti slobodne masne kiseline. Inače, u normalnim prilikama, tijelo kao primarni izvor energije koristi ugljikohidrate, a ako njih izuzmemo iz prehrane, tijelo mora pronaći alternativni izvor energije. Dakle, keto dijeta je idealna za mršavljenje. U nastavku vam donosimo pet recepata za jednostavne i ukusne keto salate. Kliknite 'SLJEDEĆA'

3.9.2019.
15:05
Pexels
VOYO logo

Tuna salata s jajima

Sastojci: 

  • 4 jaja 
  • Tuna 160 g
  • Mladi luk 20 g
  • Cherry rajčice 100 g
  • Svježi krastavac 80 g
  • Luk 15 g
  • Zelena salata 150 g
  • Bademi 5 g
  • Chia sjemenke 2 žličice 
  • Limun
  • Sol i chia
Image
Foto: www.profimedia.hr
Image
Foto: www.profimedia.hr

(FOTO: www.profimedia.hr) 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Skuhajte jaja, a zatim mladi luk nasjeckajte na sitno te luk na krugove. Operite zelenu salatu te krastavce narežite na kolutiće. Kada su jaja gotova zamiješajte ih s povrćem i tunom. Prelijte sokom limuna i chia sjemenkama, a posolite po potrebi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
1/5
Hell's kitchen
Dosje Jarak
Brak na prvu
Poseta
Obiteljske tajne
default_cta
Love Island: All stars
Bicemo prvaci sveta
San snova
Južni vetar
Minari
default_cta
Priča o čarobnjaku
Bohemian Rhapsody
Ljubavna zamka
VOYO logo

Još iz rubrike

Image
OPREZ, KRENULI SU! /

Krpelji prenose opasne bolesti: Evo odakle vrebaju i koji su simptomi alarmantni