obogatite prehranu /

Pauzirajte s piletinom i jajima: Ovih 6 namirnica bogatih proteinima trebalo bi puno češće jesti

Proteini ili bjelančevine esencijalni su za organizam. Unosimo ih najviše kroz meso, osobito piletinu i govedinu, no postoje i ostali izvori koji bi se trebali naći redovito na tanjuru jer osim proteina sadrže i ostale nutrijente važne za naš organizam. Kliknite SLJEDEĆA i obogatite svoju prehranu te ojačajte zdravlje

14.11.2019.

8:56

Pexels

Slanutak

100 grama sadrži 16,6 grama proteina

Slanutak je izvrstan izvor proteina i neizostavna namirnica u vegetarijanskoj prehrani. Niskokaloričan (u 100 grama ima 298 kalorija) te bogat vitaminima i mineralima. Zbog niskog glikemijskog indeksa idealan je za dijabetičare.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

kalorije zdravlje proteini bjelancevine

Još iz rubrike

NEUGODNI ŠOKOVI /

Pecne vas 'struja' kad god nešto dodirnete? Ovako dolazi do fenomena koji iritira

JEDNOSTAVAN NAČIN /

Istraživači tvrde: Ovo voće može značajno poboljšati zdravlje mišića

KAD PULSIRA U GLAVI /

Budite se s glavoboljom? Moguća su ova četiri uzroka na koje možda niste ni pomislili

Još iz rubrike

NEUGODNI ŠOKOVI /

Pecne vas 'struja' kad god nešto dodirnete? Ovako dolazi do fenomena koji iritira

JEDNOSTAVAN NAČIN /

Istraživači tvrde: Ovo voće može značajno poboljšati zdravlje mišića

KAD PULSIRA U GLAVI /

Budite se s glavoboljom? Moguća su ova četiri uzroka na koje možda niste ni pomislili