Samo prirodno
Ortoreksija je opsjednutost organski uzgojenom hranom. Osobe koje pate od tog poremećaja žestoki su protivnici svih umjetnih bojila, konzervansa, pesticida, GMO-a, nezdravih masnoća, šećera i dodavanja soli u prehranu. Ovdje se ne radi o tome da osobe žele izgubiti na težini i javlja se češće kod muškaraca nego kod žena. Neki ovisnici o ovoj metodi 'zdrave' prehrane mogu se dovesti do kronične gladi i opasno brzog gubljenja kilograma.
Tekuća prehrana
Ako ste večer prije pretjerali s jelom, odlazak u teretanu i grickanje mrkve čine se kao zdrav način da se riješite viška kalorija. No, sve više i više ljudi gladuje zbog alkohola, odnosno budući da previše popiju nastoje ne jesti kako bi poništili učinak velike kalorijske vrijednosti alkohola, kaže Adam E. Barry, profesor sveučilišta na Floridi. Takvi ljudi jedu manje i intenzivnije vježbaju, a prehrambeno bogate namirnice zamjenjuju alkoholom. Radi se o nedavno otkrivenom poremećaju.
Pretjerana tjelovježba
Od takozvane atletske anoreksije pate osobe koje se bave prekomjernom tjelesnom aktivnošću, a jedini cilj im je gubitak težine. Nije lako odrediti koliko točno dana zaredom treba odlaziti u teretanu da bi to bilo previše, odnosno da bi to tijelu nanijelo više koristi nego štete. Međutim, navodno čak polovina ljudi koji imaju bilo kakav poremećaj u prehrani spadaju u rizičnu skupinu jer mogu pretjerano ozbiljno shvatiti vježbanje. Osobe koje pate od poremećaja atletske anoreksije pojačavaju treninge kako bi potrošili energiju i ušli u kalorijski deficit ne shvaćajući pritom kako trebaju više jesti da bi zadovoljili svoje energetske potrebe.
