Ljudsko tijelo prirodno se odlično bori protiv svega lošeg što život nosi, ali ponekad treba pomoć. Zbog svakodnevne izloženosti svemu, od šampona do zagađenja, svima se dogodi nakupina toksina u tijelu. Planirate li trudnoću, bilo bi dobro da napravite nekoliko izmjena u načinu života kako biste si povećali šanse za začeće i oslobodili se stresa zbog straha od neplodnosti. Bacite oko na popis skrivenih otrova koji vam mogu smanjiti plodnost.
Pesticidi
Kvaliteta hrane ima ogroman utjecaj na funkcioniranje tijela. Ako se detoksikacijski sustav nađe pod prevelikim pritiskom, pesticidi iz voća i povrća mogu dodati još toksina u tijelo i uzrokovati kaos. To narušava ravnotežu hormona i potencijalno otežava začeće. Pokušajte jesti organsku hranu barem u tom razdoblju.
Sjedenje na vrućim površinama
Ovo se tiče muškaraca. Testisi su s razlogom s vanjske strane tijela kako se ne bi pregrijavali. Ako držite laptop u krilu, sjedate u zagrijan automobil ili imate grijanu zahodsku dasku, to nipošto nije dobro za vaše spermije. Uvijek gledajte da rashladite površinu na koju mislite sjesti.
Elektronika
Pametni bi mobiteli zbog zračenja mogli osuditi čovječanstvo na izumiranje. Elektronički uređaji koji zrače povezani su također s muškom neplodnošću i brojnim drugim problemima. Nemojte nositi mobitel u džepu niti ga držati bilo gdje blizu sebe dok ga ne koristite.
IBUPROFEN UZROKUJE NEPLODNOST: Ovu dnevnu količinu tableta protiv bolova ne smijete prekoračiti želite li potomstvo
Plava svjetlost
Dobar je san ključan za regeneraciju tijela. Količina i valiteta spavanja utječe na žensku plodnost, ali se negativno odražava i na proizvodnju hormona stresa. Za dobro spavanje hormon melatonin mora rasti , što je teško ako stimulirate oči plavim svjetlom iz mobitela, TV-a, tableta, računala i laptopa. Ugasite sve te uređaje barem sat vremena prije odlaska na počinak.
Kozmetički proizvodi
Brojna kozmetika i šminka sadrže štetne kemikalije koje se vežu uz neravnotežu hormona, pa čak i rak. Jedna skupina konzervansa koji se često spominju su parabeni, iako se veći brendovi vole pohvaliti kako ih ne koriste. Zapamtite da, ako je na nekom proizvodu slika nečeg prirodnog, to ne znači da je zdravo. Čitajte sastav.
Voda iz slavine
Ostatci kontracepcijskih hormona (iz pilula) mogu proći do mokraće i nalaziti se u vodi za piće. Koliko je god zdravo i nužno piti puno vode, još je važnije da je ona ispravna. Pijte filtriranu vodu kad god imate priliku jer filtriranje pomaže smanjiti količinu zagađivača u vodi.
