Svježe voće
Iako samo po sebi sadrži dosta šećera, vlakna koje će vaše dijete unijeti s voćem poništit će negativno djelovanje šećera. Također, voće je bogato raznim vitaminima,mineralima i kompleksim ugljikohidratima koji se razgrađuju polako, za razliku od jednostavnih šećera koji se brzo razgrađuju i naglo povećavaju razinu šećera u krvi.
Foto: pexels
(FOTO: Pexels)
Važno je da dijete ne jedne uvijek istu vrstu voća nego da izmjenjujete voće raznih boja i tekstura.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
