Htjeli mi to ili ne, svi starimo. Neki kad ostare izgledaju jednako dobro kao i u mladosti, dok neki imaju vidljive znakove starenja na licu, ali i po tijelu. Bore i koža bez kolagena samo su neke od očitih pokazatelja koje otkrivaju našu pravu dob. Ipak, jesi li znala da i ti sama svojim određenim postupcima doprinosiš starenju kože i to dok spavaš? Dermatologica Purvisha Patel otkrila je za portal Women's Health koje svakodnevne navike štetno utječu na našu kožu.

Spavanje na licu

"Gravitacija pobjeđuje kad spavamo na licu", rekla je Patel. Znakovi spavanja na licu vidljivi su odmah ujutro. Natečene oči i lice otkrivaju da spavamo na licu, a s vremenom će ovo rezultirati smanjenjem kolagena koji je zaslužan za elastičnost kože. Patel savjetuje da pokušaš spavati na leđima kako ti lice ne bi bilo u doticaju s jastukom.

Ne čistiš lice

Možda nekad zaboraviš navečer prije spavanja skinuti šminku ili oprati lice. Ipak, ovaj korak ne bi trebala preskakati. Čišćenje lice prije spavanje je nužno kako bi makla svu prljavštinu koja se na njemu nakupila tokom dana. "Ako vježbaš ili se jače znojiš ili pak odlaziš u krevet sa šminkom, pore će ti ostati zatvorene, a samim time se mogu pojaviti i prištići i razne nepodopštine na licu. Ako imaš masnu kožu i ne opereš je prije spavanja, lice će ti biti još masnije", rekla je Patel te dodala da svoje lice čistiš svakodnevno kako bi se tokom noći nanovo regeneriralo.

Koristiš previše proizvoda za njegu lica

Ako koristiš previše različitih proizvoda za njegu lica i nisi sigurna što koji od njih radi tvojoj koži, zapravo radiš puno više štete neko koristi. Koristi samo one proizvode u koje si sigurna da djeluju i ne miješaj više različitih proizvoda jer se njihovi sastojci mogu loše slagati.

Piješ premalo vode

Voda nije važna samo za naš organizam, već ima bitnu ulogu i u njezi kože. Voda je važan dio kože i kad je ne pijemo dovoljno koža gubi svoju elastičnost i čvrstoću. Također, suši se i stari. Patel savjetuje svaki dan oko šest čaša vode.