Osam neuobičajenih stvari koje nas debljaju
1. Špijuniranje
Istraživanje koje je proveo psihoterapeut Dawn Billings otkrilo je da špijuniranje partnerova telefona ili profila na Facebooku može dovesti do povećanja nezadovoljstva i težine. On tvrdi da ako naiđete na nešto što zapravo ne želite vidjeti, patite od stresa i aktivirate hormon kortizol. On utječe na regulaciju leptina, hormona koji regulira apetit, pa dolazi do povećanja gladi.
2. Šampon
Znanstvenici iz Mount Sinai Medical Centera tvrde da ftalati, kemikalije pronađene u 70 posto kozmetičkih proizvoda, uključujući šampon, koji se upijaju kroz kožu, onemogućuju kontroliranje težine. Ftalati su također povezani s niskim razinama testosterona u tijelu, što može povećati rizik od debljanja.
3. Emotivna osobnost
Istraživanje Nacionalnog instituta za starenje pokazalo je da će ljudi koji su visoko emotivni češće imati prekomjernu težinu. Zaključili su i da impulzivni ljudi imaju veći BMI nego nego oni koji su opušteni.
4. Tajice za mršavljenje i steznici
Iako prekrivaju nepravilnosti na tijelu, ova 'pomagala' će vam dati lažan osjećaj sigurnosti. A to znači da ćete ubrzo zaboraviti na dijetu.
5. Dijetalna pića
Pijete li niskokalorična pića jer želite ostati vitki? Zavaravate sami sebe. Prema studiji Sveučilišta u Teksasu, ljudima koji su pili sugar-free napitke struk se proširio 70 posto brže nego onima koji su pili obična gazirana pića. Naime, zbog manjeg broja kalorija pijete više.
6. Ludo ste zaljubljeni jedno u drugo
Ako ste zaljubljeni preko ušiju, možete se poprilično udebljati, pokazala je studija Sveučilišta u Connecticutu. Odnos s vremenom postaje sve opušteniji, a partneri često smanje vježbanje, prijeđu u sjedilački način života te počnu jesti više. Ako ste se sprijateljili preko hrane, šanse za širi struk postaju veće.
7. Ne izlazite nego jedete na poslu
Žene koje se hrane na poslu više će se tješiti hranom, pokazala je studija medicinske škole u Massachusettsu. Osjećaju li breme svakodnevne rutine, utjehu pronalaze u emocionalnom prejedanju. Kad su pod stresom ili u anksioznom stanju – jedu.
8. Vaš krevet – loša kvaliteta sna
Nedostatak sna uzrokuje poremećaje u tijelu. A poremećaji dnevnog bioritma mogu utjecati na raspoloženje, budnost i apetit. Ako su promjene prevelike, izazvat će nepravilno izlučivanje leptina (hormona koji signalizira da smo siti) i grelina (hormona koji govori kad trebamo hranu radi proizvodnje energije).
