Pritisak u uhu može biti neugodan i čak bolno iskustvo. Stručnjaci savjetuju kako se sigurno i učinkovito osloboditi tog pritiska.
Što uzrokuje pritisak u uhu?
Različiti čimbenici iz okoline mogu izazvati povećanje pritiska u ušima. Najčešći uzrok su promjene u nadmorskoj visini, kao što su letenje, planinarenje na velikim visinama ili čak vožnja liftom. Osim toga, voda, strana tijela ili nakupljeni vosak u ušnom kanalu također mogu pridonijeti ovom osjećaju.
Pored promjena u nadmorskoj visini, pritisak u uhu može biti posljedica zdravstvenih stanja, poput zagušenja sinusa, infekcija ili poremećaja temporomandibularnog zgloba, objašnjavaju stručnjaci. "Ova stanja mogu uzrokovati blokadu ili oticanje eustahijevih cijevi, koje povezuju srednje uho s grlom i pomažu u izjednačavanju pritiska. Kada se cijevi ne mogu pravilno otvoriti ili isprazniti, javlja se osjećaj punoće ili pritiska", objašnjava dr. Raj Dasgupta.
Kako ublažiti pritisak u uhu?
Postoji nekoliko metoda koje stručnjaci preporučuju, a koje možete isprobati kod kuće za brzo olakšanje. Međutim, budite oprezni i nježni kako ne biste dodatno oštetili uši, jer to može uzrokovati ozbiljnije probleme poput pucanja bubne opne.
Možete isprobati Valsalvin ili Toinbi postupak za smanjenje pritiska u uhu. Da biste izveli Valsalvin postupak, zatvorite usta, stisnite nos i nježno izdahnite kako biste unijeli zrak u eustahijeve cijevi. Za Toinbi postupak, samo istovremeno stisnite nos i progutajte, objašnjava dr. Brynna Connor.
Također, često gutanje ili zijevanje može pomoći u otvaranju eustahijevih cijevi i izjednačavanju pritiska u srednjem uhu. Žvakanje žvake također može biti korisno.
Da biste smanjili pritisak uzrokovan začepljenjem, možete se inhalirati iznad posude s vrućom vodom, što pomaže u otvaranju dišnih puteva i smanjenju zagušenja, savjetuje dr. Dasgupta. Ovaj postupak možete raditi pet do deset minuta. Dodavanje eteričnih ulja u vodu može dodatno pomoći.
Možete koristiti i fiziološki sprej za nos kako biste očistili nosne prolaze, što olakšava rad eustahijevih cijevi. Imajte na umu da dekongestivne sprejeve za nos ne biste trebali koristiti dulje od tri uzastopna dana kako biste izbjegli povratnu zagušenost.
Koliko vremena je potrebno da se pritisak u uhu smanji?
U većini slučajeva, pritisak u uhu trebao bi nestati sam od sebe u relativno kratkom vremenu. Osjetit ćete možda "pucanje" u ušima ili će pritisak postepeno popustiti. Pritisak izazvan promjenama situacije (poput penjanja uzbrdo) obično će se smanjiti unutar nekoliko sati, tvrde stručnjaci. Ako pritisak ne prestaje, to može ukazivati na manji problem.
Woman cleaning ear using ear buds - studio shot
"Mogući razlozi za nastavak pritiska u ušima, čak i nakon letenja ili prehlade, uključuju disfunkciju eustahijeve cijevi, nakupljanje tekućine, začepljenje sinusa i alergije. Također, čimbenici iz okoline, kao što su promjene barometarskog pritiska zbog vremenskih uvjeta, mogu igrati ulogu", objašnjava dr. Connor.
Kada posjetiti liječnika zbog pritiska u uhu?
Ako bol i pritisak traju dulje od nekoliko sati ili jednog dana, to može ukazivati na infekciju uha, nerešenu opstrukciju, traumu bubne opne ili drugo oštećenje unutarnjeg uha, upozorava Sean Devlin, glavni medicinski službenik u Brio Medical. Trebali biste posjetiti liječnika ako simptomi traju više od nekoliko dana ili postanu nepodnošljivi, piše Woman'sWorld.
"Također, obavezno se obratite liječniku ako imate groznicu, curenje iz uha, vrtoglavicu, bol u licu ili značajan gubitak sluha", dodaje dr. Connor.
POGLEDAJTE VIDEO: Krv koja kola u žilama, otkucaji srca, šum u ušima - sve se to čuje u gluhoj sobi. Isprobali smo jezovito iskustvo
