Koliko lako dobivate, ali i gubite kilograme
Postoje dvije vrste masnog tkiva u našem tijelu: 'dobra' tamna mast i 'loša' bijela mast. Tamno masno tkivo 'uzima' kalorije iz bijelog masnog tkiva i troši ih, dok se bijelo tkivo taloži i dovodi do pretilost, a samim time i do raznih bolesti. Tako veća količina tamnog masnog tkiva znači i brži metabolizam.
Istraživanje iz 2018. godine pokazuje da se količina tamnog masnog tkiva koje ćemo imati prenosi s majke na potomke. Kako su geni naslijeđeni od majke zaslužni za tamno masno tkivo, tako su geni naslijeđeni od oca odgovorni za količinu bijelog tkiva.
Genetika nam možda pomaže ili odmaže u borbi s kilogramima, ali svakako nije ključna. Bez obzira na genetičke predispozicije, pravilna prehrana i dovoljno fizičke aktivnosti su ključni.
(FOTO: pexels)
