Kratki vodič kako da preživite blagdane iako vas čine depresivnima

No, ima i onih u kojima ovo doba godine budi anksioznost i postaje dodatan izvor stresa i neugodnosti, tako da bi najradije sve prespavali dok blagdani ne prođu.

U tom slučaju ovih nekoliko stvari biste trebali imati na umu.

Pokušajte svjesno uživati u blagdanima

Sreća i uživanje su pitanje našeg izbora i to svakog dana tijekom cijele godine.

Ne dopustite da lijepi trenutci samo prolaze

Zastanite i zapamtite ih. I kad se osvrnete, vidjet ćete koliko toga lijepog ima u vašem životu.

Budite zahvali na tome i nemojte se ustručavati tu zahvalnost i pokazati

Život nas iznenađuje svaki dan, a male stvari su ono na čemu trebamo biti zahvalni. Lijep dan. Ugodnih sat vremena s onima koje volimo. Knjiga koju smo dugo tražili i konačno smo je našli. Kava koja je baš onakva kakvu volimo.

Ljubaznost je poklon na kojem ne treba štedjeti

I ništa nikada nas ne bi trebalo spriječiti u tome da budemo ljubazni prema ljudima. Onima koje volimo, ali i onima koje ne poznajemo.

Život je ono što vidite kad maknete pogled s mobitela

Ili tableta. Ili televizije.

Budite tu za one koje volite

I cijenite to što su oni tu za vas. Umjesto što ćete provesti sate birajući poklone i obilazeći trgovine, to vrijeme poklonite onima kojima biste birali poklone. Jer, ljudi koji nas vole, žele nas, a ne ono što bismo im kupili.

Ako osetite da tenzija raste, zastanite na trenutak

Dišite. Sjednite negdje i popijte čaj. Sjetite se svega lijepog što imate u životu. I vidjet ćete kako vam više neće biti bitna ni gužva u javnom prijevozu, ni u prometu.

Izaberite da budete sretni

Sreća je zarazna. Potrudite se zbog onih koje volite. Ako ste vi sretni i oni će biti sretniji.

Budite velikodušni

Pomozite onima kojima možete. Kad určinimo nešto lijepo ne očekujući ništa zauzvrat, sretniji smo nego kad netko nama učini nešto lijepo.

Naučite se zabavljati

Sjećate se kako je bilo kad ste bili mali? Jednostavno ste se igrali. I bilo vam je zabavno. Otkrijte što bi vas sad učinilo tako razigranim. Kad ste posljednji put bili na klizanju? U kinu? U šetnji dok vam se nos ne zaledi?

Budite ono što jeste

I dopustite drugima da budu ono što jesu. I to ne samo u vrijeme blagdana.