krumpir i sir /

Nije sve tako crno: 'Loša hrana' koja je zapravo dobra za vas

Na koju god stranu se okrenete čujete što je zdravo, štetno ili od čega ćete se razboljeti. Jaja uzrokuju kolesterol, zbog krumpira se debljate. Najnovija istraživanja pokazuju da i loše namirnice mogu biti dobre. Kliknite SLJEDEĆA

21.1.2020.

14:40

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Sir

Vjerojatno ste godinama slušali kako ćete lako dobiti kilograme i začepit će vam se arterije. "Sir sadrži kalcij, masti i bjelančevine i vitamine A, B12 i minerale", kaže Gradney.

Sirevi s visokim udjelom masnoće poput Briea i cheddara također imaju male količine konjugirane linolne kiseline (CLA) koja pomaže u borbi protiv upala, debljanja i bolesti srca. Još jedan plus: neka istraživanja pokazuju da grickanje sira može pomoći u sprječavanju karijesa.