NIJE LAKO, ALI NE MORA BITI NI TEŠKO: / Najbolji način da smršavite vam je pred nosom

Image
Foto: Giphy.com

Izgubiti suvišne kilograme nije lagan zadatak.

21.4.2016.
9:32
Giphy.com
VOYO logo

Nutricionistica Leslie Langevin savjetuje ljudima kako će se riješiti viška kilograma, a da pri tom ne ugroze zdravlje, piše Pop Sugar.

"Savjet je zapravo vrlo jednostavan - jedite više povrća. Postoji dosta razloga zašto bismo trebali jesti više povrća. Ono ne sadrži puno kalorija i ugljikohidrata, ali sadrži visokpostotak vode i vlakana koji omogućavaju lakšu probavu i duže nas drže sitima. Osim toga, bogato je vitaminima i mineralima", kaže Langevin.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ŠTO JE ZDRAVIJE? /

Kava ili čaj – što je bolje za razbuđivanje, što za mršavljenje, a što za jetru

Image
ŠTO JE ZDRAVIJE? /

Kava ili čaj – što je bolje za razbuđivanje, što za mršavljenje, a što za jetru

Stručnjaci preporučuju da povrće uvrstite u svaki obrok, pa čak i doručak, a proljeće i ljeto je idealno vrijeme za to.

Među najzdravije povrće spadaju zeleno lisnato povrće kao što su špinat, artičoka, blitva, komorač, matovilac, poriluk, radič, zelena salata, te kupusnjače u što spadaju karfiol, brokula, kupus, kelj, a u prehranu treba unijeti i tikvice, mrkvu, slatki krumpir, bundevu, avokado, ciklu, crveni i bijeli luk...

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo