Dr. Khaled Kasem je ortodont iz Ujedinjenog Kraljevstva, a za National World je govorio o tome kako većina ljudi pere zube na pogrešan način te je objasnio kako pravilno održati higijenu usne šupljine.
Nepoštivanje niže navedenih pravila može uzrokovati probleme poput karijesa zbog kojeg može doći do gubitka zuba ako se ne liječi.
- Ne mijenjate četkicu za zube
Četkicu za zube trebali biste mijenjati svaka tri do četiri mjeseca, a mnogima je lakše obnavljati električnu četkicu jer je dovoljno zamijeniti samo njen nastavak.
Potrebno ih je mijenjati češće jer se s vremenom vlakna na četkici počnu trošiti i postaju manje učinkovita u čišćenju zubi te u nekim slučajevima štete desnima.
- Važno je u koje vrijeme perete zube
Svi znaju da zube treba prati dva puta dnevno i da to treba trajati dvije minute.
Međutim, uobičajena pogreška koju ljudi čine je vrijeme pranja zubi. Većina ljudi će četkati zube prije ili poslije doručka.
Bilo koje vrijeme je u redu, ali ako perete zube nakon doručka, važno je da pričekate barem pola sata jer doručak koji konzumirate sadržava kiselinu i moguće je da će istrošiti caklinu ako odmah operete zube.
Čekanje omogućuje caklini da se obnovi, čime se smanjuje rizik od oštećenja vaših zubi.
- Korištenje električne i obične četkice na isti način
Mnogi ljudi često griješe perući zube električnom četkicom na isti način kao i što bi ih prali običnom četkicom, a problem je u tome što električne četkice većinu posla obave umjesto nas, dok kod običnih to nije slučaj. Ako električnom četkicom četkate zube prejako, možete oštetiti vaše desni.
Na ovaj način možete uzrokovati i povlačenje desni što rezultira gubitkom zuba.
Kada koristite električnu četkicu za zube, trebali biste je staviti na svaki zub i to pod kutom od 45 stupnjeva te je držati tri do pet sekundi na svakom zubu prije nego što prijeđete na sljedeći.
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Dr. sc. Vesna Jaki Tkalec u križevcima održala predavanje "Higijena i sigurnost hrane - ima li štetnih mikroorganizama u hrani"
