Povremeni nedostatak energije postao je uobičajen osjećaj. Prirodni preparati bogati hranjivim tvarima osigurat će vam dugotrajnu energiju. Isprobajte neke egzotičnije, kao što su spirulina, čaj yerba mate i ginseng.
Spirulina Plavo-zelena alga ne samo da je izvrsna za povećanje energije, nego obiluje vitaminima i hranjivim tvarima. Spirulina sadrži visoke količine beta-karotena, snažnog antioksidansa, i gama linolensku kiselinu, koja može biti korisna pri skidanju suvišnih kilograma. Osim toga, spirulina sadrži nekoliko esencijalnih aminokiselina, minerala, vitamina i vlakana, a može se kupiti u tekućem obliku, tabletama ili prahu.
Yerba mate, bolje od kave Ljekoviti listići ovog čaja obiluju antioksidansima. Možete ga konzumirati umjesto kave jer puno bolje podiže koncentraciju i energiju, ali bez popratnih nuspojava. Razinu energije podiže u tren oka. Zanimljivo je da istovremeno pruža osjećaj mira i blagostanja.
Ginseng Ginseng liječi niz bolesti, od nesanice, slabokrvnosti, artritisa do impotencije. A uza sve nabrojeno može i značajno povećati razinu energije! Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ginseng pomaže potpunom iskorištavanju vitamina i mineralnih tvari u organizmu, te pojačava moždanu aktivnost.
Vezani članci:
arti-201004200101006 arti-201007090686006 arti-201011240351006
