Provedena na oko 600 ljudi, studija je pokazala da oni koji odlažu izvršenje obaveza imaju probleme sa spavanjem. Nije jasno zbog čega je to povezano, ali se znanstvenicima čini da se može objasniti zabrinutošću i napetošću osoba koje znaju da moraju obaviti još puno stvari prije odlaska na počinak. U vrijeme odlaska u krevet, ljudi koji odugovlače pa zbog toga kasne u izvršavanju svojih obaveza, razmišljaju o stvarima koje trebaju završiti, što im stvara teškoće da zaspu, kaže autorica studije Ilana S. Hairton. Hairton istražuje spavanje na koledžu u Tel Avivu.
Ova studija prva je koja pokazuje vezu između oduglovlačenja i nesanice. Jutarnji tipovi osoba manje oklijevaju da prionu nekom dnevnom zadatku i imaju manje problema spavanja u usporedbi s večernjim tipovima. Između večernjih tipova oni koji otežu češće imaju nesanicu. Studija će biti objavljena u listopadu u časopisu Personality and Individual Differences.
Večernji tipovi skloni su oklijevanju više od jutarnjih. Jutarnji tipovi su savjesniji, emocionalno stabilniji i socijalno poželjniji dok su večernji tipovi neurotičniji i vjerojatnije skloniji traženju novotarija.
Nadalje, istraživanje pokazuje da večernji tipovi ljudi češće imaju probleme sa samokontrolom što im otežava planiranje obaveza. Oni započinju probleme riješavati kasnije tijekom dana pa kako već kasne, postaju nervozni, što ih dovodi do daljnjeg odlaganja prije nego nešto učine.
Studija pokazuje vezu odlaganja i insomnije, ali ne dokazuje da je odlaganje izaziva. Moguće je da i drugi faktori, kao perfekcionizam, mogu biti u pozadini između ova dva odnosa. Odlaganje izvršenja obaveza može biti rezultat nesanice koja ometa funkcioniranje osobe.
Potrebno je još istraživanja da bi se utvrdila veza između problema spavanja i odlaganja obaveza, ali ona svakako postoji, kažu znanstvenici.
