UVB zračenje izrazito loše djeluje na očnu leću, dok UVA zračenje dodatno oštećuje i očnu pozadninu - retinu. Degeneracija žute pjege također je jedan od vodećih uzroka gubitka vida čiji napredak može biti ubrzan prekomjernim izlaganjem ultraljubičastom zračenju.
Ozonski atmosferski sloj u cijelosti apsorbira sve posebno opasne UVC zrake, a ostale samo dijelom. Što je tanji ozonski sloj ili pak postoji "ozonska rupa", to veća količina UV zračenja dopire do površine zemlje. Uz to, poznato je da količina UV svjetla raste s nadmorskom visinom, kao i u visokorefleksivnom okolišu.
Izuzetno je jaka refleksija UV zraka od površine mora te je izloženost očiju sunčevom utjecaju najveća u jutarnjim i kasnopopodnevnim satima (obrve štite oči dok je sunce visoko na nebu, a to ne mogu činiti ako sunce sja iz nižeg kuta).
Kako zaštititi oči?
Osnova zaštite su kvalitetne sunčane naočale! Iznimno je važno da sunčane naočale imaju filter za ultraljubičaste zrake. Ne preporučuje se kupovati jeftine naočale neprovjerene kvalitete.
Tamne naočale koje ne zadržavaju UV-A i UV-B-zrake mogu samo povećati opasnost zato što se iza njih zjenice šire da bi se prilagodile smanjenoj količini svjetlosti, izlažući tako oči većoj količini opasnog UV-zračenja. Osim upitne UV zaštite, često imaju slabiju optičku čistoću naočalne leće, što dovodi do naprezanja očiju i zamora.
Izbor sunčanih naočala je zaista velik, ali osim na dizajn, treba paziti i na kvalitetu.
Preporučaju se modeli s većim staklima, ili poluzaobljene, koje i sa strane štite od reflektiranih zraka. Obavezno potražite na naočalama certifikat ili oznaku koja govori o postotku štetnog zračenja koje naočale blokiraju i vrsti UV-zračenja od kojega štite oči, npr. "blokira 99% ultraljubičastih zraka" ili "blokira 95% UV-B i 60% UV-A".
Za ljude koji nose naočale tijekom cijele godine preporučamo dioptrijske sunčane naočale koje će im uvelike smanjiti mogućnost oštećenja oka štetnim UV zračenjima.
Zbog svoje praktičnosti leće su danas vrlo čest oblik korekcije očnih grešaka, a sve više se koriste tzv. meke leće koje pružaju i izuzetnu udobnost. No, meke leće sadrže određenu količinu vode pa se u ljetnim mjesecima kod visokih temperatura lako isušuju i počinju biti neudobne.
Osobama koje nose kontaktne leće tijekom godine preporučuju se jednodnevne kontaktne leće te kontaktne leće s UV filterom. Dnevne leće su praktične, imaju UV filter te su manje podložne isušivanju, a nakon cjelodnevnog nošenja se bacaju u smeće. Iako su one dobra zaštita za rožnicu i dublje dijelove oka, ne pružaju dovoljnu zaštitu sluznice, kao ni zaštitu od zablješćivanja. Tako se uz nošenje bilo koje vrste kontaktnih leća preporučuju sunčane naočale.
Kapi za oči (umjetne suze) - visoke temperature i jaka sunčeva svjetlost pospješuju isparavanje zaštitnoga suznog filma, pa tako dolazi do isušivanja površine oka. Tijekom boravka na moru, jedrilici ili brodu zbog vjetra se isušivanje dodatno povećava. To se manifestira osjećajem peckanja, grebanja, pa sve do osjećaja stranog tijela u oku.
Nedovoljno suha površina oka može dovesti do infekcije i ozbiljnijih problema. Stoga je preporučljiva upotreba kapi za oči koje stabiliziraju suzni film i ovlažuju površinu oka.
Nošenje kape ili šešira šireg oboda dodatno zaštićuje područje oko očiju.
Zaštitite dječje oči!
Često se u šetnji vidi roditelj sa sunčanim naočalama, a dijete bez njih. Zaboravlja se da i djecu treba zaštititi od štetnog djelovanja sunčevih zraka. Danas na tržištu postoje kvalitetne dječje sunčane naočale prihvatljivih cijena, pa se ne preporučuje nošenje plastičnih, nekvalitetnih i jeftinih naočala kupljenih na plaži ili tržnici. Djeca nosioci dioptrijskih naočala imaju mogućnost zaštite jednako kao i odrasli.
Djeca imaju posebno osjetljive oči te im je potrebna jednako kvalitetna zaštita kao i odraslima. Odmalena djecu treba naviknuti da nose naočale, ali nikako one neprovjerene kvalitete.
A zašto ne biste...?
Želite li, pak, već ovoga ljeta biti slobodni i od naočala i od kontaktnih leća, pravo rješenje za vas je lasersko skidanje dioptrije. Osobe koje se žele podvrgnuti operaciji, trebaju imati navršenih 18 godina te zdrave oči, tj. ne smiju imati oboljenja mrežnice, ožiljke na rožnici, glaukom i druge očne bolesti, a operaciji pristupaju ljudi različitih dobi i zanimanja - posebice poslovni ljudi koji dan provode ispred računala, nad papirima i za volanom svojih automobila.
U svijetu je uspješnost laserske korekcije vida je iznad 99 %, a zahvaljujući kvalitetnom informiranju sve je manje osoba sumnjičavih prema toj operaciji koja je u oftalmologiju donijela revoluciju prije gotovo trideset godina. One skeptične oftalmolozi podsjećaju da u svijetu nije zabilježen ni jedan slučaj sljepoće uzrokovan korekcijom vida metodom LASIK. Istraživanja su pokazala da su svi koji su se podvrgnuli operaciji složni u ocjeni da im je ona uvelike unaprijedila kvalitetu života.
