Prema najnovijem istraživanju, najbolja stvar koju možete napraviti nakon hranom i pićem zasićenih blagdana je odreći se alkohola na minimalno mjesec dana. Istraživanje objavljeno u Health Psychology je provedeno na 857 Britanaca koji su pristali ne piti na mjesec dana.
Dok je njih 36 posto ipak popilo koju čašicu prije isteka 'suhog' mjeseca, oni koji su uspjeli apstinirati primijetili su itekako pozitivne promjene u svom tijelu, kao i u psihičkom stanju.
Oni su i nakon isteka mjeseca bez alkohola počeli piti manje, a snižen im je i krvni tlak, smanjen rizik od bolesti jetre i rizik od dijabetesa.
Podsjetimo, u svijetu je popularan novi trend koji se zove 'Suhi siječanj', a podrazumijeva prestanak konzumiranja alkohola na 31 dan. Jeste li dovoljno jaki za taj pothvat?
Unilad/Magazin.hr
