Neki oblici estrogena povezani su s načinom na koji tijelo kontrolira debljanje. Kao takve, sve promjene u njihovoj razini mogu dovesti do promjene u tjelesnoj težini.
Kakav je odnos između razine estrogena kod žena i težine?
Razina estrogena može biti niska kod žena iz više razloga. Najčešći razlog niskog estrogena je menopauza. To je kada ženski reproduktivni hormoni padaju, a menstruacija se zaustavlja. Mnoge žene primjećuju da u to doba dolazi do viška kilograma.
Jedan od razloga zašto žene mogu "nakupiti" višak kilograma tijekom menopauze jest mijenjanje razine hormona. Jedan oblik estrogena nazvan estradiol smanjuje se u menopauzi. Ovaj hormon pomaže regulirati metabolizam i tjelesnu težinu. Niže razine estradiola mogu dovesti do debljanja.
Tijekom svog života, žene mogu primijetiti povećanje kilograma oko kukova i bedara. Međutim, nakon menopauze, žene imaju tendenciju povećanja tjelesne težine oko sredine i trbuha.
Ova vrsta masti se može izgraditi u trbuhu i oko organa, gdje je poznata kao visceralna mast. Visceralna mast može biti vrlo opasna. Povezan je s nekoliko drugih medicinskih stanja, uključujući:
- dijabetes
- moždani udar
- bolesti srca
- neke vrste raka
Starije žene mogu biti manje aktivne i imati manje mišićne mase, što znači da tijekom dana dnevno troše manje kalorija. Ti čimbenici mogu povećati rizik žene za povećanjem tjelesne težine tijekom predmenopauze.
Ostali mogući razlozi neravnoteže estrogena
Sindrom policističnih jajnika
PCOS ili sindrom policističnih jajnika je stanje u kojem žena ima više malih cista na jajnicima, kao i hormonalnu neravnotežu. Može doći do visokih razine testosterona i neravnoteža između razine estrogena i progesterona. Žene s ovim stanjem imaju tendenciju da imaju problema s povećanjem tjelesne težine.
Laktacija
Razine estrogena i dalje su niske nakon što je žena rodila i dok doji. Ova hormonska promjena pomaže u poticanju proizvodnje mlijeka i sprječava ovulaciju i daljnje začeće.
Uklanjanje jajnika
Žena koja je kirurški uklonila oba jajnika proći će kroz iznenadni klimakterij. Više neće proizvoditi estrogen i progesteron.
Anoreksija
Anoreksija je ozbiljan poremećaj u prehrani. Deficit hrane i kalorija stavlja tijelo u stanje gladovanja i smanjuje količinu estrogena koje tijelo proizvodi.
Snažna tjelovježba
Pokazalo se da snažna ili ekstremna tjelovježba smanjuje proizvodnju estrogena uslijed niske razine masti u tijelu.
Simptomi niske razine estrogena
- nepravilni menstrualni ciklus
- valunge
- noćno znojenje
- nesanica
- vaginalna suhoća
- nizak libido
- neraspoloženje ili razdražljivost
- glavobolja
- suha koža
Žene koje doživljavaju bilo koji od ovih simptoma trebale bi razgovarati s liječnikom o njima. Liječnik može izvoditi jednostavni test krvi za mjerenje razine estrogena i utvrditi je li krivac neravnoteža estrogena.
Pročitajte još:
- Otkrili smo 5 razloga zašto mjesečnica kasni, a nemaju veze s trudnoćom
- Nizak progesteron: koji su uzroci i moguće komplikacije
- Kako nadomjestiti ili smanjiti estrogen?
- Suhoća vagine: koji su mogući uzroci i liječenje
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
