Ideja iza mjesečeve dijete je jednostavna - ne jedite ništa 24 sata od početka mjesečeve mjene. Morate popiti barem 2 litre vode ili nezaslađenog čaja.
Kako izgleda mjesečeva dijeta?
Teorija navodi kako je moguće nakon samo 24 sata izgubiti čak 3 kilograma ako se dobro pridržavate uputa. Jedina negativna strana ove dijete koja se navodi je mogućnost osjećanja jake gladi. Upravo zato je potrebno da se kroz dan pije puno vode ili nezaslađenih čajeva i sokova kako bi suzbili glad. Ova jednodnevna dijeta slična je Gersonovoj terapiji sokovima koja je dugotrajnija.
Mjesečeva gravitacija ne utječe samo na rijeke i mora već i na tjelesne tekućine, pa je tako tijekom prvih 24 sata ovaj utjecaj najjači jer je potrebno 24 sata da se promijeni magnetsko polje Zemlje. Proces mjesečeve dijete zapravo pomaže tijelu da se oslobodi suvišne tekućine i toksina. Smatra se kako će na dan mjesečeve dijete vaše tijelo slobodno disati jer će se izgubiti tekućina u kojoj se akumuliraju toksini kao rezultat nezdrave prehrane, loše probave i stresa.
Ovom dijetom nećete gubiti masno tkivo. Da bi rezultati bili dobri i trajniji, morate paziti na zdravu prehranu ali i dostatnu tjelovježbu i kretanje. Ova dijeta smatra se dobrim uvodom u pravu dijetu.
Neke teorije govore da ova dijeta ima uspješne rezultate dok neke naglašavaju da je tek riječ o gubitku vode koji će zamijeniti stanje na kupaonskoj vagi.
Pratite mjesečeve mijene
Ovu dijetu se ne preporuča raditi često jer će tijelu nedostajati minerala i proteina koje dobiva iz hrane. Kako biste pratili kada koristiti mjesečevu dijetu, trebate pratiti mjesečeve mijene.
Ovo su mijene za 2017. godinu.
I kako vam se čini ova dijeta? Hoćete li ju isprobati?
