Probiotici su poznati i kao takozvane "dobre" bakterije te mogu poboljšati i održati zdravlje crijeva i općenito vašeg tijela.
Urinarni trakt kod žena
Sastav bakterija u mokraćnom sustavu može biti poremećen zbog uzimanja antibiotika ili kontracepcijskih pilula. Znanstvenici vjeruju da probiotici mogu oporaviti mikrobiotu mokraćnog sustava i spriječiti bakterijsku vaginozu, gljivične infekcije i infekcije urinarnog trakta.
Usna šupljina
Probiotici mogu pomoći i kod neugodnog zadaha, parodontalnih bolesti, nakupljanja kamenca na zubima i drugih poremećaja usne šupljine. Nedavno istraživanje koje je objavljeno u Journal of General Medicine pokazalo je kako su probiotici učinkoviti u sprječavanju infekcija u ustima i grlu kod djece, dok je druga studija utvrdila iste potencijalne koristi za odrasle osobe.
Upala grla i angina
Znanstvenici su otkrili kako probiotici pomažu kod upale grla, uha i krajnika. Istraživanje je pokazalo kako je kod ljudi koji su skloni streptokoknim infekcijama ždrijela ta pojava uvelike smanjena s pomoću probiotika.
Emocije i mozak
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija u Los Angelesu pokazalo je kako probiotici mogu modulirati aktivnost mozga. Istraživanja provedena na životinjama pokazala su kako su promjene u crijevnoj mikrobioti dovele do promjena u ponašanju, pa su istraživači željeli utvrditi djeluje li jednako i na ljude. Koristeći funkcionalnu magnetsku rezonanciju, istraživanja su pokazala da žene koje redovito konzumiraju jogurt pokazuju izmijenjenu aktivnost dijelova mozga koji kontroliraju emocije.
Alergije
Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Helsinkiju utvrdilo je kako su bebe majki koje su u trudnoći konzumirale probiotike čak za 50 posto u manjoj opasnosti od alergija.
Nadutost, bolesti želuca, proljev...
Zdravstvene tegobe poput nadutosti, bolesti želuca, proljeva, opstipacije, osjećaja slabosti, slabog apetita, infekcija, problema s kožom i alergijama samo su neki od mogućih simptoma narušene crijevne bakterijske mikrobiote. Probiotici mobu biti korisni, osobito kod osoba s osjetljivim želucem i želučanim tegobama, kod starijih osoba, male djece i osoba koje često putuju i mijenjaju podneblja, klimu i hranu. Za postizanje pozitivnog učinka na crijevnu mikrobiotu, potrebno je između ostalog redovito konzumirati probiotike. Mogu se pronaći u većini mliječnih proizvoda, no probiotički pripravci u obliku kapsula, granula i slično su koncentriraniji i pouzdaniji izvor ovih korisnih bakterija s poznatim učinkom.
